Infeksi jamur kuku dapat berlangsung lama selama bertahun-tahun tanpa menyebabkan rasa sakit atau keluhan lain.
Tetapi kuku yang terinfeksi dapat berubah menjadi lebih tebal, berubah warna atau rapuh sehingga membuat kuku tampak kusam dan tidak menarik.
The American Podiatric Medical Association menyarankan cara untuk mencegah infeksi jamur di kaki seperti yang dikutip dari Epharmapedia, Selasa (2/8/2011), antara lain:
1. Cuci kaki Anda dengan air dan sabun, lalu keringkan secara menyeluruh.
2. Periksa kaki dan jari-jari kaki secara teratur untuk mencari apakah ada kulit pecah-pecah dan gatal atau tidak.
3. Jangan pergi tanpa alas kaki di kamar mandi umum.
4. Gantilah kaos kaki dan sepatu lebih dari sekali sehari.
5. Potonglah kuku kaki secara rutin
6. Kenakan sepatu dengan ukuran yang sesuai atau pas dan memungkinkan terjadi sirkulasi udara di dalam sepatu atau yang terbuat dari bahan yang tidak pengap, serta jangan memakai kaus kaki yang terlalu ketat.
7. Kenakan kaus kaki yang terbuat dari bahan sintetis, bukan dari bahan katun atau wol agar kaki tidak lembab.
8. Desinfeksi atau sterilkan gunting atau alat perawatan kuku kaki lainnya secara rutin.
9. Jangan gunakan cat kuku (kuteks) terlebih dahulu jika mencurigai adanya jamur di kuku kaki.
.jpg)
0 komentar:
Posting Komentar